鸡蛋白菜粉条怎样炒鸡蛋白菜粉条怎样炒菜雁荡润楠

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1、圆白菜是我们生活中常见的蔬菜，和鸡蛋、粉丝一起炒，不仅做法简单，而且营养又美味。下面是小编带来的白菜鸡蛋炒粉丝做法，保你轻松学会。粉丝一小把用冷水泡约15分钟至稍微变软，用剪刀将粉丝剪短一些。圆白菜1/4棵去掉实心的茎，将圆白菜切成宽0.5厘米左右的细丝，并用水投洗一下。锅内少量油，放入鸡蛋炒熟2.鸡蛋拨一旁，用剩余的油将葱姜蒜爆香3.放入圆白菜丝炒至稍微变软4.放入泡软的粉丝继续翻炒至粉丝彻底变软，调入适量盐鸡精和生抽，翻炒均匀出锅。

2、锅内少量油，放入鸡蛋炒熟2.鸡蛋拨一旁，用剩余的油将葱姜蒜爆香3.放入圆白菜丝炒至稍微变软4.放入泡软的粉丝继续翻炒至粉丝彻底变软，调入适量盐鸡精和生抽，翻炒均匀出锅。

鸡蛋白菜粉条怎样炒相关拓展

鸡蛋白菜粉条怎样炒菜

锅内少量油，放入鸡蛋炒熟，鸡蛋拨一旁，用剩余的油将葱姜蒜爆香。放入圆白菜丝炒至稍微变软。放入泡软的粉丝继续翻炒至粉丝彻底变软，调入适量盐鸡精和生抽，翻炒均匀出锅。白菜鸡蛋炒粉丝的营养价值。圆白菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数圆白菜丝色拉中的热量比单纯的圆白菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。

圆白菜很有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些圆白菜。圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。

鸡蛋白菜粉条怎样炒好吃

锅内少量油，放入鸡蛋炒熟，鸡蛋拨一旁，用剩余的油将葱姜蒜爆香。放入圆白菜丝炒至稍微变软。放入泡软的粉丝继续翻炒至粉丝彻底变软，调入适量盐鸡精和生抽，翻炒均匀出锅。白菜鸡蛋炒粉丝的营养价值。圆白菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数圆白菜丝色拉中的热量比单纯的圆白菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。

圆白菜很有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些圆白菜。圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。

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