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1、辣白菜通常来说是不可以减肥的，不但起不了减肥效果，而且还有可能会影响到身体健康。因为辣白菜属于一种泡菜，里面的含盐量过高，而且还有其他的一些成分，平时适量的吃可以，但是过量食用的话会增加人体患病的几率。平时可以选择吃水煮白菜，对减肥会有一定的效果，因为白菜中含有一定的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，避免体内脂肪的堆积。

2、绿茶含有儿茶素对女性脂肪的形成有很强的分解作用，还能有效帮助女性防止肥胖再次侵袭。养成这样好的生活习惯肯定有助于减肥。在所有种类的茶中绿茶的保健效果是最好的。癌症的风险非常低，其中很大一部分与频繁饮用绿茶有关。毋庸置疑的是绿茶除了具有良好的保健作用外还是一种非常受欢迎的减肥饮料。

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富含微量元素的蔬菜：菠菜、红枣、豆芽、橄榄菜、发菜等，利于人体摄入营养，提高机体的抗病能力。新鲜的蔬菜与胆结石的形成无关，基本都可以进食的。而胆结石吃蔬菜有利于预防胆囊炎发作，预防结石进一步加重。胆结石吃什么蔬菜最好翁勰主治医师肝病科。南方医科大学中西医结合医院胆结石饮食建议翁勰主治医师肝病科。

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肾结石朋友是能吃圆白菜的，包菜中的含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，是能够有效的杀死导致人体白血病发生的异常细胞。杀菌：新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。增强机体免疫功能：它能提高人体免疫力，预防感冒。防癌抗癌：保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。

促进消化：多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食。腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。

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